La meditazione e la riduzione dello stress

Se siamo felici, se siamo in pace, possiamo sbocciare come un fiore; e la nostra famiglia, tutta la società, trarranno beneficio dalla nostra pace. Thich Nhat Hanh Essere stressati oggi è considerato, erroneamente, un inevitabile prodotto del successo o dell’impegno. La nostra cultura, ma anche l’educazione che riceviamo in famiglia o a scuola, solitamente spingono molto