Calcola il tuo BMI
L’Organizzazione Mondiale della Sanità suggerisce di classificare il peso corporeo utilizzando l’Indice di Massa Corporea (IMC o BMI, acronimo del termine inglese Body Mass Index) calcolato dividendo il peso in chilogrammi per il quadrato dell’altezza in metri (kg/m2).
I valori di riferimento sono stati calcolati considerando come normopeso la fascia di popolazione risultata a minor rischio di sviluppo di malattie per cui il peso corporeo sia stato riconosciuto come fattore di rischio. Tra le principali patologie legate al sovrappeso troviamo le malattie cardiovascolari, il diabete, l’ipertensione, l’osteoartrosi, alcune neoplasie. I soggetti classificati come sottopeso sono invece maggiormente a rischio di osteoporosi, fratture, aritmie cardiache.
Adulti
Facendo riferimento allo schema riportato in tabella si può stabilire in quale categoria si colloca ognuno di noi.
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Classificazione
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BMI
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Sottopeso
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<18,5
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Normopeso
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18,5-24,9
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Sovrappeso
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25-29,9
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Obesità lieve
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I classe
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30-34,9
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Obesità moderata
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II classe
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35-39,9
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Obesità grave
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III classe
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>40
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Ricordatevi che questa classificazione ha un importante significato solo per gli adulti.
Bambini e adolescenti
Nel caso di bambini e adolescenti il BMI calcolato va confrontato con apposite curve di crescita:
- qualora il soggetto si collochi sotto il quinto percentile si parla di sottopeso,
- sopra l’85esimo percentile si parla di rischio di sovrappeso,
- sopra il 95esimo percentile si parla di sovrappeso.
La classificazione attuale non prevede di parlare di obesità durante la fase evolutiva (fino ad almeno 20 anni di età).
Per conoscere la categoria del peso di bambini e adolescenti, calcola il BMI utilizzando il form in questa pagina e quindi consulta le curve di crescita BMI per età per maschi e femmine. Per saperne di più visita il sito dei Centers of Disease Control degli Stati Uniti (pagine in lingua inglese).
Se vuoi conoscere il tuo Indice di Massa Corporea inserisci i tuoi dati (peso in kg ed altezza in cm) nel form sottostante.
Claudia Ravaldi, medico psichiatra e psicoterapeuta. Professore a contratto presso l'Università di Firenze
Che cosa vuol dire un BMI 14,53?
Bmi 14 vuol dire che sei notevolmente sottopeso, sei fossi una mia paziente mi preoccuperei per il tuo stato di salute, ti farei una visita medica, degli esami di laboratorio e in caso di bisogno una consulenza psichiatrica per disturbi dell’alimentazione
Un BMI di 14,53 è molto basso, ma tutto dipende dall’età e dal sesso.
Se si tratta di una persona adulta o adolescente la cosa è preoccupante, se si tratta di una bambina di 12 anni (come si può notare dalle tavole del CDC linkate in questa pagina) il valore è normale.
In ogni caso un consulto con il tuo medico curante è la soluzione migliore per sciogliere i tuoi dubbi.
Ciao
Salve sono un uomo di 46 anni ed ho calcolato il mio BMI che risulta essere 20,52 da premettere che non svolgo nessuna attività sportiva, faccio solo delle lunghe passeggiate insieme ai miei cani il mio normopeso è normale ? grazie arrivederci
mi spiega cortesamente bmi 21.9.. è x mio figlio .ha solo nove anni.. grazie
Utilizzando il nomogramma dei CDC, 21.9 per un maschio di 9 anni è da considerare sovrappeso. Può essere una buona idea parlarne col pediatra di libera scelta. Un saluto.
Salve..
il mio bmi é 27.92..sovrappeso…i 15 kg post gravidanza…..ma facendo un altro test, per cui erano richieste collo (35cm), vita (94) e fianchi (108) per l’altezza (165) addirittura risultavo oltre il 40…come é possibile????
Ciao Tatiana, mi intrometto io per un concetto molto semplice ma che non traspare dall’articolo.
Come sappiamo l’indice BMI è un calcolo molto semplice che coinvolge altezza e peso. Queste due quantità possono dare un’indicazione di massima dello stato di una persona, ma devono essere appunto prese solo come indicazione perché il reale indice di grasso corporeo può essere misurato solo dal medico o mediante strumenti ad impedenza (anche lì, più o meno precisi…) perché ognuno ha una corporatura ed uno stile di vita diversi. Per semplificare, un BMI calcolato su un culturista al top della forma darebbe probabilmente un risultato di sovrappeso perché non tiene conto della reale conformazione del corpo.
In generale il consiglio è quello di rivolgersi ad un medico o uno specialista di nutrizione per un esame delle proprie condizioni fisiche.